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南瓜牛肉串

  
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点击率: 评论: 来源:快乐DIY美食 作者:和路雪 上传时间:2010.07.20
   
牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
美食材料:牛肉200克、南瓜200克
调味料:金牌BBQ烤肉料1包、油1大匙
制作:
1、牛肉切2*2*1厘米小方块,用20克烤肉料腌5分钟,备用。
2、南瓜切同牛肉粒大小,入微波炉高火1分钟,取出备用。
3、烤盘铺上锡纸,刷上油;烤箱预热10分钟至220度备用。
4、用竹签交错穿起牛肉、南瓜,排在烤盘上,再撒上适量的烤肉料,入烤箱,用220度烤10分钟即可。
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此道家常菜是我网上搜集的菜肴,希望你也能学会她人的美食并支持作者
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