玉米奶昔

上次做了一个玉米豆浆，今天换个花样做早餐饮品，也加入蛋白质完美组合的系列早餐之一，只不过这次换了原料，没加黄豆，加的是酸奶，奶制品的赖氨酸和色氨酸同样丰富，和玉米搭配一起食用可以达到提高营养利用率及均衡的目的。

美食原料：

玉米一根，酸奶100ml 水200ml 冰糖适量

做法：

1、玉米洗净后切下玉米粒

2、将玉米粒煮熟

3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中

4、将玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在搅拌打磨至细致润滑即可

备注：

1、可以用牛奶替换酸奶

2、我的玉米奶昔上洒了少许的柠檬丝，没有的可以不用