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| 点击率： 评论： 来源：狗尾巴草的一亩三分地 作者：狗尾巴草 上传时间：2010.07.12 | |||
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呵呵，天热了，上道凉菜，凉拌竹笋黄瓜，还加了黑木耳，这道菜脆脆的，微辣，很开胃。夏天多吃点黑木耳好哈，黑木耳中的胶质可以清理肠胃和血管中的垃圾，让我们的身体内部更清洁、更轻松。
美食原料：黄瓜，竹笋，黑木耳，蒜，生姜，小葱
做法：
1. 黑木耳用温水泡发。有淘米水的话，用淘米水泡发，更好。
2. 葱姜蒜切末，备用。
3. 竹笋洗净，切成滚刀块，块小一点。
4. 黑木耳泡发好后，撕成小朵。
5. 锅中加水，下入竹笋和黑木耳，煮开后继续煮三分钟左右，至熟。
煮熟后，沥干，备用。
6. 黄瓜洗净，切小块。
7. 锅中放适量油，油热后下入葱末姜末蒜末爆香，吃辣的可以放点干辣椒末和花椒一起炸香。
8. 将竹笋、黄瓜、黑木耳放入大一点的容器内，浇入步骤7中炸好的油，加适量盐、适量醋、1小勺白糖、1小勺芝麻香油，拌均匀即可。
需要注意的几点：
1. 做凉拌菜时，生吃的蔬果，在处理时要注意卫生。切菜的砧板和刀具最好是切生菜瓜果专用的，并在用之前先用开水烫一烫。
2. 像黄瓜、小番茄之类易出水的蔬果，待其它食材处理完毕，再切，最后拌的时候才加入。或者在即将食用时，再处理。
3. 醋和糖，可以根据自己的口味添加。
