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黄豆滋补猪手浓汤

点击率: 评论: 来源:紫色透明 作者:紫色 上传时间:2010.01.11
烹制银耳怎样易粑糯
煨粑了的银耳又稠又糯又粘,没粑的银耳又硬又脆、清汤寡水、不粘稠、食之无味。
银耳中71%是碳水化合物,不煨粑糯,很难分解及转化成能量,只能作为粗纤维排出体外,实在是浪费。银耳中的胶原蛋白很丰富,能补养大脑,保护体内管腔粘膜,可防止气管、支气管、胃、肠等管腔炎症和辛辣食物、烟酒刺激胃、肠粘膜的作用,要将银耳熬稠方能起到这种作用。怎样才能将银耳煨粑呢?
其法有三:
1、先将整朵银耳分开成小瓣、耳蒂撕成小块(不分、不撕,很难熬粑)。
2、将银耳置搪瓷盆中,用凉水浸泡12小时,中间更换三道冷水(不换水、熬多久都仍然硬、脆)。如果急需食用,用能浸泡这么久,那么可用冷水泡10分钟后将银耳在水中搓揉3-5分钟,将表蜡去除后再熬,同样可以煨粑。
3、煨时使用“文武”火结合,银耳入高压锅后加冷水用武火烧开,上气后改用小火煨30分钟左右即可:如改用电饭煲,煨的时间则稍长一点。

原料:黄豆、猪手、甜玉米、花生、红枣、枸杞、八角、生姜、料酒、花椒、茴香

制作:(准备:1.黄豆洗净浸泡一夜备用,2.花生米用开水泡过后去皮备用)

1.猪手买回来去毛清洗干净(图1)

2.锅中倒入冷水,把猪手剁成大块放入锅中,加入料酒、姜片、花椒、八角,开大火煮出血水和浮沫(图2)

3.捞出猪手放入清水盆中洗净(图3)

4.洗净后的猪手放入砂锅,一次加足水,放入料酒(图4)

5.加入甜玉米、姜片、泡好的黄豆(图5)

6.盖上盖子,烧开后加入少许茴香,再开中火烧半个小时左右(图6)

7.加入红枣、枸杞、花生再炖一个半小时左右即可酥烂,出锅前撒上少许盐调味(图9)

ps:

1.加入玉米,可以使汤汁味道更丰富,清甜

2.开锅沸腾状态15分钟后见汤有粘稠感再转中小火,即可得到乳白的猪手汤

此道家常菜是《菜肴之家》网上搜集的菜肴,希望你也能学会这道美食并支持紫色
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