海带食用前别长时间泡
不首先要搞清楚，海带中是否含有“砷”？砷，在自然界普遍存在于环境和植物、动物体内，水中生物特别是海洋生物，对砷有较强的富集能力，一般海鱼含砷1.1毫克/公斤，龙虾70毫克/公斤，海带35-40毫克/公斤，当然，不同海域其污染程度不一，其砷含量也有差别。
材料有：
全麦吐司......2片
番茄酱......2大匙
（袋装番茄酱2袋）
蘑菇......1-2朵
（香菇或口蘑都行）
蔬菜丁......适量
（豌豆，玉米粒，胡萝卜粒）
金枪鱼罐头......适量
奶酪丝......适量
（马苏里拉手撕奶酪2根）
做法在图片上：
超好吃的早餐-吐司披萨，你要学者试着做一下哦！
