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清炒西兰花

  
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点击率: 评论: 来源:80后男人的厨房 作者:孔瑶 上传时间:2009.06.23
   
鸡肉怎样去腥
1.刚宰杀的鸡有一股腥味。将宰好的鸡放在盐、胡椒和啤酒中浸1小时,再烹制时就没有这种异味了。
2.从市场上买来的冻鸡,有些从冷库里带来的怪味,影响食用。再烧煮前先用姜汁浸3——5分钟,就能起到反鲜作用,怪味即除。
原料1:西兰花,我们这个卖4块5一斤,我买了四块钱的,胡萝卜我买了一根五毛钱的。
步骤1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片。
步骤2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。

步骤3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟。然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了。

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