原料：有机整鸡1只、有机杏鲍菇30克、枸杞适量、生姜一小块 辅料：有机黄酒、盐少许 做法： 1、杏鲍菇洗净后开..

原料：有机红萝卜半根、有机水果萝卜一根 辅料：盐、米醋、白糖、香油各适量 做法： 1、红萝卜和水果萝卜洗净..

原料：有机黑猪棒骨2根，有机萝卜半根，葱、姜适量 辅料：有机黄酒、盐一勺 做法： 1、萝卜去皮切滚刀块备用。 ..

原料：红皮花生，有机黑猪肚，生姜一小块。 辅料：有机黄酒、盐一勺 做法： 1、红皮花生洗净，清水浸泡4小时以..

原料：有机观音菜350克，葱花适量 辅料：橄榄油、香油、辣椒油适量、盐少许。 做法： 1、观音菜洗净，入沸水锅..

原料：有机红豆100克、有机黑米100克 辅料：冰糖适量。  做法: 1、2、红豆和黑米洗净，清水分别浸泡5小时以上。..

原料：有机小萝卜350克 辅料：白糖50克、米醋50克、橄榄油适量。 做法： 1、小萝卜洗净后沥干，将整的小萝卜切..

原料：山药1根  蓝莓果酱30克  辅料：清水100ml  冰糖20克 做法： 1、将山药洗净去皮后再清洗干净，切成2段。..

材料：有机黄秋葵300克，有机番茄2 个，蒜头适量 辅料：橄榄油一勺，白糖一小勺，盐少许。 做法： 1、秋葵洗净..

原料：有机小米100克、有机南瓜100克、有机胡萝卜一根。 做法： 1、南瓜去皮切小片，胡萝卜洗净切小块； 2、小..

原料：有机百合100克，有机莲子75克 辅料：冰糖25克。  做法： 1、将莲子和百合浸泡4小时，冲洗干净。 2、..

原料：有机莲藕250克、紫甘蓝100克、凉开水1碗  辅料：白醋1小匙。 做法: 1、紫甘蓝洗净、切小片。放进料理机..

原料：有机苦瓜小半根、有机胡萝卜1根、有机草鸡蛋三个。 辅料：橄榄油一勺、盐、有机黄酒少许 做法： 1、苦瓜..

原料: 有机绿豆100克，有机银耳1朵30克 辅料：冰糖5克 做法: 1、将绿豆和银耳分别泡开，洗净。银耳反复搓洗后..

原料：有机莴笋500克，小尖椒、小葱、蒜头适量 辅料：橄榄油、盐、香油各一小勺。 做法： 1、莴笋去皮洗净后切..

原料：有机胡萝卜1根、有机水果黄瓜1根、有机土豆1个、有机杏鲍菇10克、有机青椒适量。 辅料：橄榄油一勺、香油一小..

材料：有机水果黄瓜3根、蒜头、小尖椒适量 辅料：红油辣椒1汤匙、芝麻油2汤匙、米醋2汤匙、盐1茶匙、白糖1汤匙 、凉..

原料：有机长茄300克、蒜头、小葱、小尖椒适量 辅料：香醋1大匙、白糖1/2大匙、香油1小匙、盐少许 做法： 1、..

原料：有机菠菜300克、有机芝麻10克（炒香压碎）、熟花生碎50克、小尖椒适量 辅料：有机酱油一小勺、香油一小勺、盐..

原料：有机黑猪蹄2只，有机黄豆100克，姜一大块 辅料：有机黄酒1勺，盐1勺。 做法：  1、黄豆洗净，用清水浸泡..

原料：肋排350g，有机山药200g 辅料：葱、姜适量，盐少许 做法： 1、将洗净的切成小段的肋排放入滚水中焯一下..

原料：有机银耳20克，有机枸杞15克。 辅料：冰糖5克 做法： 1、银耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。 ..

原料：有机芋艿300克，藕粉2包 。 辅料：红糖2勺，糖桂花2勺 做法： 1、芋艿洗干净放蒸锅上蒸10分钟。  2、..

原料：有机红枣30枚﹑糯米粉100g。 辅料：白糖﹑蜂蜜﹑水淀粉各适量。 做法： 1、红枣洗净放入冷水中浸泡1小时..