菜肴之家
菜肴 专题 作者
早餐的做法
吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。

对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。早餐与血胆固醇也有关系。有..[查看详细]
美食交流QQ群（验证：我爱美食）
（填写名字，发给你的那个TA）我想吃 做给我吃好吗？

香甜地瓜粥
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玉米煎饼的做法
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早餐—豪华版煎馒头片
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软煎鸡排堡
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紫甘蓝萝卜丝饼
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草莓茶巾包
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罗汉汤面
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八宝水波蛋
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熏鱼团饭早餐
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咖喱饭
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红葱酥糯米鸡饭
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素食早餐三明治
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糯米牛肉烧麦
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粢饭卷
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牛肉夹馍的做法
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奶香土司
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周末悠闲早餐
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薯泥彩椒鸡腿焗饭
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酒酿多彩小圆子
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DIY菠萝咕噜饭
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健康早餐美味土豆饼
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蛋羹蒸馄饨
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美味炒饭
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皮蛋瘦肉粥，简单七步
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完美奶黄包的做法
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鸡蛋饼
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红豆包的做法
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香芹鸡肉快艇三明治
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砂糖盘饼
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骨肉相连青豆粥
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早餐藕饼
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